婴儿手足抽动可能是缺乏镁的信号

正常足月新生儿体内含镁总量约为1克，其中5%在骨骼中，45%在肌肉和软组织中，5%分布于胃液、血液和脑脊液中。健康婴儿镁正常值约为2~3毫克/分升。小儿血镁含量虽较少，但对机体作用很大。

对于婴儿来说，低镁血症可能导致一系列症状，如两眼角抽动、面肌痉挛、眼球上翻、凝视等。在严重情况下，低镁血症还可能引发震颤、手足抽搐、惊厥、呼吸暂停、大小便失禁等。当婴儿出现低镁血症时，可能无法通过钙剂治疗。

预防婴儿低镁血症的发生至关重要。母乳喂养对于婴儿来说是一种很好的喂养方式，可以有效预防低镁血症。在婴儿辅食中，可以及早添加各种富含镁的食物，如瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果等。

此外，富含镁的食物还包括牛奶、西红柿、香蕉、胡萝卜、菠菜、鸡肉、瘦肉等。豆浆、鱼、猪肝、黄瓜、豆腐、小白菜、果汁、土豆、无碱馒头等食物也具有一定的镁含量。

为了保证婴儿摄入足够的镁，家长在日常生活中应注意以下几点：

1. 鼓励母乳喂养，母乳中镁含量较高。 2. 在婴儿辅食中添加富含镁的食物，如瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果等。 3. 注意给婴儿补充富含镁的食物，如煮鸡蛋、大米粥、苹果、梨、面包、西瓜等。

总之，预防婴儿低镁血症的关键在于确保婴儿摄入足够的镁，通过母乳喂养、添加富含镁的食物等方式来达到这一目的。